반응형 수면주기1 동물의 수면 주기와 인간의 수면: 생물학적 리듬의 경이로움 인간은 일정한 시간 동안 깊은 잠을 자는 수면 패턴을 갖지만, 동물들은 환경과 생존 조건에 따라 전혀 다른 방식으로 잠을 잔다. 이 글에서는 다양한 동물의 수면 주기와 인간의 수면을 비교하며 생물학적 리듬의 다양성과 진화적 적응을 살펴본다. 잠자는 방식이 다르면, 사는 방식도 다르다수면은 단순한 휴식이 아니다. 이는 생존을 위한 뇌의 정비 시간이자, 기억을 정리하고 면역력을 회복하며 감각기관을 재조율하는 중요한 과정이다. 인간은 하루 7~8시간의 ‘연속적 수면’을 기본으로 한다. 깊은 수면과 렘(REM) 수면이 반복되는 주기를 통해 기억을 정리하고 감정을 안정시킨다. 하지만 자연 속 동물들은 전혀 다른 방식으로 잠을 잔다. 어떤 동물은 한쪽 뇌만 잠들고, 어떤 동물은 물속에서도 자며, 어떤 동물은 거의 .. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형